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COMO FUNCIONA A CONSULTORIA ONLINE DE TREINO

"COMO É FEITA A PRESCRIÇÃO E O ACOMPANHAMENTO DO TREINAMENTO?"

Ao escolher um plano e finalizar a compra através da nossa página de vendas, nós lhe enviaremos um email contendo um link para nosso formulário de anamnese. Com esse formulário, poderemos entender mais sobre você, incluindo seus objetivos, histórico de treinamento, condição de saúde, disponibilidade de tempo e local para treinamento, entre outras informações importantes.

 

Ao responser esse questionário, dentro de 48 horas vamos lhe enviar um programa de treinamento completo para o primeiro mês. Ao longo desse mês, colheremos informações do seu desempenho e também os seus resultados, para que o treinamento seja atualizado no mês seguinte.
 

"E COMO EU TEREI ACESSO AO MEU PROGRAMA DE TREINAMENTO?"

Você pode optar por receber seu programa de treinamento por um sistema de consultoria online de treino que pode ser acessar diretamente no seu celular (através de aplicativo disponível para iOS e Android) ou pelo navegador em seu computador. Nesse sistema você tem acesso a vídeos de demonstração da execução correta de todos os exercícios.

 

Alternativamente, caso prefira, podemos enviar a planilha de treinamento através do Google documentos, com a opção de imprimi-la.


 

"CASO EU TENHA ALGUMA DÚVIDA, O QUE POSSO FAZER?"

Você terá um canal de contato constante conosco. Em caso de dúvidas, você poderá nos contactar por mensagem de texto ou voz através do Telegram. Por examplo, caso tenha dúvidas sobre a execução de um exercício, pediremos que grave um vídeo executando o exercício e nos envie, assim poderemos realizar as correções pertinentes. Não se preocupe, você estará sempre bem amparado, mesmo que estejamos em outra cidade ou até mesmo outro país!
 

"O TREINAMENTO ENVOLVE SOMENTE TREINO DE MUSCULAÇÃO?"

Não, de forma alguma! Vamos prescrever um programa completo e integrado, contendo todos os tipos de treinamento que mais se aplicam aos seus objetivos. Assim, além da musculação, você poderá treinar diversos protocolos de exercício, tais como intermitente de alta intensidade (HIIT), aeróbico contínuo, fartlek, circuito, pliometria, derivativos de levantamento de peso olímpico, entre outros.

 

Gostamos de pensar o treinamento como uma caixa de ferramentas. Se você busca emagrecimento, hipertrofia muscular, saúde, qualidade de vida ou desempenho esportivo, nós usaremos todas as ferramentas necessárias, sempre embasados na ciência do treinamento, para que você alcance seus objetivos!
 

se interessou? então venha treinar com a gente!

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